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遊び(あそび)とは、知能を有する動物が、
生活的・生存上の実利の有無を問わず、
心を満足させることを主たる目的として行うものである。
基本的には、生命活動を維持するのに
直接必要な食事・睡眠等や、
自ら望んで行われない労働は含まない。



睡眠とは、眠ること、すなわち、
周期的に繰り返す、意識を喪失する
生理的な状態のことである。
ねむりとも言う。体の動きが止まり、
外的刺激に対する反応が
低下して意識も失われているが、
簡単に目覚める状態のことをこう呼んでいる。
ヒトは通常は昼間に活動し、
夜間に睡眠をとる。
動物では夜間に活動し、
昼間に睡眠をとるものも多い。
ヒトにとって睡眠は不可欠であり、
睡眠欲は生理的欲求の一つである。
睡眠不足は心身にとってストレスとなり、
不眠症など睡眠に関する様々な
問題は睡眠障害と総称される。



睡眠欲とは、眠気として
感じられる睡眠に対する欲求である。
食欲・性欲と並ぶ人間の
三大欲求の一つとされる。
睡眠欲にどこまで抵抗出来るかは、
断眠実験によって調べられている。
自発的に眠らずにいられるのは、
2週間前後が限界であるようで、
その後2 - 3日熟睡した上で、
健康を回復するという。



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